요일별 맞춤 피부 관리법

아무리 예쁜 얼굴을 가졌더라도 피부가 깨끗하지 못하면 예뻐 보일 수 없는게 사실입니다. 현대 여성들이 화장을 하는 이유도 좀 더 젊어보이고 좀 더 피부가 깨끗하게 보이기 위한 이유가 될 수 있겠죠. 하지만 화장으로 꾸민 피부는 몇시간이면 다 날아가버립니다. 그리고는 화장 하기 전 푸석푸석한 피부로 돌아가겠죠.

 

그래서 하루에 한 가지씩만 단계별로 차근차근 실천하면 피부미인으로 거듭날 수 있는 요일별 맞춤 피부 관리법을 소개해드리려고 합니다.

 

● 월요일 - 각질제거하기

피부 관리의 기본은 각질제거입니다. 하지만 완벽한 각질제거를 위해 자극이 강한 각질제거제나 스크럽 제품을 사용하는 것은 좋지 않습니다. 지나친 각질제거는 오히려 피부보호막을 파괴시켜 피부노화와 트러블을 촉진시킬 수 있기 때문입니다. 따라서 지성 피부는 젤 타입이나 로션 타입의 각질제거제를 사용하는 것이 좋고 건성피부나 예민한 피부는 오일타입의 각질제거제나 크림 타입의 각질제거제를 선택해서 사용하면 보다 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 또한 각질제거하기 전에 스팀 타월을 이용해 충분히 각질을 불려 놓은 후에 각질제거제를 사용하는 것이 좋습니다.

 

※ 각질제거 방법?

· 꼼꼼하게 클렌징한 뒤 스팀 타월을 이용해 닫힌 모공을 충분히 열어 주도록 합니다.

· 스크럽제를 발라 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리며 마사지하듯 문질러줍니다.

· 이때 손에 너무 힘을 주어서 문지르면 안됩니다.

· 블랙헤드가 있는 콧등과 콧방울을 손 끝으로 세심하게 문지르도록 합니다.

· 해면으로 잔여물을 닦아낸 뒤 미온수로 얼굴을 헹군 다음 찬물로 헹구어 마무리하도록 합니다.

· 토너로 피부를 정돈한 뒤 에센스와 수분크림으로 수분을 공급해줍니다.

· 시원한 토너를 화장솜에 듬뿍 묻혀 얼굴에 올리거나 수분팩으로 피부를 진정시켜 줍니다.

 

※주의할 점

· 입자를 깐깐하게 따져봅니다.

피부와 입자의 마찰에 의해 각질이 제거되므로 어떤 입자를 선택하느냐가 중요합니다. 특히 민감성 피부라면 입자를 깐깐하게 떠져봐야 합니다. 입자가 고르지 못하면 피부에 미세한 상처가 생기고 예민해지므로 피해야 합니다. 입자가 너무 큰 것도 피부에 자극을 줄 수 있으므로 입자가 작거나 녹는 알갱이로 된 제품을 고르는 것이 좋습니다.

· 피부 타입에 따라 시간과 횟수를 조절합니다.

마사지 시간은 5분 이내면 충분합니다. 피부가 민감할 때는 2분 내로 짧게 끝내도록 합니다. 너무 오래 문지르면 자극이 심해 피부에 무리가 갈 수 있습니다. 지성 피부라면 일주일에 2,3회 건성피부라면 1,2회면 충분합니다.

· 각질제거 후 피부 진정에 힘씁니다.

손에 힘을 빼고 짧은 시간 동안 각질을 제거해도 피부는 자극을 받은 상태입니다. 때문에 보습제나 수분크림으로 피부를 진정시키고 수분을 공급해주어야 합니다. 또한 심하게 건조하거나 예민한 피부라면 각질제거 과정에서 피지선에 자극을 줄 수 있습니다. 각질제거로 인해 여드름이 더 심해질 수 있으므로 가급적 가볍게 제거하는것이 좋습니다.

 

● 화요일 - 수분, 영양 공급하기

각질제거로 흡수력이 높아진 피부에 수분과 영양을 가득 채워주면 좋습니다. 수분과 콜라겐 등의 영양성분이 함유되어 있는 팩이나 오이, 당근, 토마토 등의 천연팩을 이용하면 촉촉한 피부를 유지할 수 있습니다.

 

● 수요일 - 미백 관리하기

피부 미백에 도움을 주는 비타민C가 함유된 감, 귤, 딸기, 레몬 등을 많이 섭취하거나 피부에 직접 팩을 만들어 바르는 것이 좋습니다.

 

● 목요일 - 주름제거, 리프팅하기

리프팅 효능이 있는 팩을 해주고 동물성 단백질이나 비타민C, 비타민E를 섭취하면 피부 노화를 예방해 줄 뿐 아니라 주름 치료의 효과를 증대시켜 줍니다. 또 평소 화장품을 바를 때에도 처진 피부를 들어 올리듯 감싸면서 발라주면 주름이나 피부 처침을 예빵할 수 있습니다.

 

● 금요일 - 여드름 관리하기

여드름이나 뾰루지가 생긴 곳은 절때 손으로 짜지 않도록 해야합니다. 소독한 기구를 쓰지 않고 손으로 짜면 조직이 손상되어 흉터를 남길 수 있기 때문입니다. 따라서 여드름을 짤 때는 청결에 주의해서 면봉을 이용해서 짜고, 짠 부위에 염증을 치료하는 크림을 발라주는 것이 좋습니다.

 

● 토요일 - 블랙헤드와 모공관리하기

T존 부위는 피지 분비가 유난히 많고 모공 확장이 심해서 별도의 관리가 필요합니다. 때문에 적어도 1주일에 한 번은 스팀 타월로 모공을 충분히 열어주고 피지 컨트롤 팩을 이용해 모공 깊숙히 박힌 피지를 빼주면 피지선 조절과 피부 정화 효과를 얻을 수 있습니다. 또 피지 제거후에는 차가운 스킨이나 냉타월로 모공을 조여주거나 얼음마사지를 해서 모공을 조여주는 것도 잊으면 안됩니다.

 

● 일요일 - 피부 재생을 위한 휴식하기

외출이 없는 일요일에는 피부가 숨을 쉴 수 있도록 최소한 무자극성 화장품만 바르는 것이 좋습니다. 하지만 외출을 할 경우에는 자외선 차단제를 2, 3시간 간격으로 꼼꼼히 발라주고 자외선을 많이 받은 날에는 감자 팩이나 오이 팩을 해서 피부에 수분을 주도록 한다면 피부에 아주 좋을 것입니다.